Letzten Sonntag (22.08.2021) trafen sich einige Mitglieder zu einem außergewöhnlichen, zweistündiges Sondertraining bei Alex von Lennep.
Thema: Beckenboden-Training zur besseren Unterstützung unserer Tanzaktivitäten.
14 Mitglieder aus der BSW Gruppe trafen sich in Saal zwei, um dem Referat von Alex zu lauschen.
Zuerst ging es in der Theorie darum, den Beckenboden zu suchen, zu finden und entsprechende Muskelpartien zu aktivieren.
Danach folgten gezielte Anwendung in den Standardtänzen. Sichtbare Erfolge ließen nicht lange auf sich warten.
Nach dem Training und einem kleinen Spaziergang, wurden in der Eisdiele am Staufenplatz, die verblüffenden Erfolge diskutiert.
Fazit eines Teilnehmers (Stefan Zilles): „Das sollte dringend in einer zweiten Trainingseinheit vertieft werden. Ich finde, dass so ein Spezial-Training bestimmt auch für höhere Leistungsgruppen sehr sinnvoll wäre.“
Weitere Workshops sind in Planung und werden kurzfristig auf unserer Website und den bekannten Social-Media-Kanälen veröffentlicht.
